【自己清理牙石要怎么辦】因為牙齒上長在牙石而去洗過牙的朋友都知道，洗牙之后并不能阻止牙石的再次形成，反而如果沒有重視牙齒清潔的話牙石又會快速的形成 。那么面對一直存在的牙石問題要怎么樣解決呢？是不是牙石形成后就要去醫(yī)院洗牙來清理呢？下文中就為大家介紹一下自己怎么來清理牙石 。
小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉” 。加一點小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當增白劑 。刷牙的時候在牙膏里面加入一點小蘇打可以刷除牙齒面上的牙垢、色素等 。
蘇打水和鹽水有可能會有清理牙石的作用，但是不會是效果很明顯的那種，因為使用蘇打水去除的是牙齒表面的色素累沉積物 。如果是牙齒本身比較黃、牙石較厚的話，就不會有作用 。現(xiàn)在醫(yī)學上有一種方法可以用食鹽、小蘇打等量，加入調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白 。但是小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，因為如果長期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害 。
上文中介紹到的使用小蘇打粉刷牙來進行牙石清理的方法只針對輕微的牙石癥狀會有效果，所以說如果大家在進行過洗牙之后一定要對口腔清潔的問題加以重視，雖然說通過洗牙的方式能夠讓牙石去除，但是過于頻繁的洗牙對牙齒健康并不利 。

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