為防止大便秘結(jié) ， 應(yīng)注意以下幾點：
①合理調(diào)配飲食 。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食 ， 纖維素具有整腸通便 ， 清除體內(nèi)毒素的良好功效 ， 是人體消化系統(tǒng)的清道夫 。少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等 。
【如何收縮痔核呢】許多人認(rèn)為 ， 這種是不之癥發(fā)病起來是很嚴(yán)重的 ， 可實際上痔瘡只要多加注意 ， 在飲食和生活上面好好調(diào)節(jié) ， 是不會引發(fā)痔瘡 ， 如果不注意飲食 ， 吃了一下辛辣 ， 刺激 ， 上火性的食物 ， 就會引起痔瘡的反反復(fù)復(fù) ， 建議大家平時做好肛門護(hù)理 ， 如痔瘡最好采取手術(shù)或藥物的方式治療 。

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