對(duì)于頸椎牽引好多人可能對(duì)此并不太熟悉 ， 這種方法是治療頸椎病的一大途徑 ， 現(xiàn)在好多頸椎病的患者都在通過(guò)頸椎牽引來(lái)進(jìn)行緩解 ， 但是有的時(shí)候不正當(dāng)?shù)念i椎牽引不僅僅不能有效的改善頸椎病 ， 嚴(yán)重的還會(huì)危害到它 ， 所以掌握好頸椎牽引的正確方法是非常重要的 ， 以下我們就來(lái)介紹一下 。
(1)姿位
體位可采取坐位或臥位 ， 為了方便 ， 多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔?nbsp;， 使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-30° ， 避免過(guò)伸 。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉 。牽引姿位應(yīng)使患者感覺(jué)舒適 ， 如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整 。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小 ， 脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位 ， 忌前屈牽引 。
(2)牽引重量與持續(xù)時(shí)間
常用的牽引重量差異很大 ， 可自患者自身體重的1/10至1/5 ， 多數(shù)用6-7kg ， 開(kāi)始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng) 。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺(jué) ， 但無(wú)特殊不適 ， 如這種感覺(jué)不明顯 ， 重量應(yīng)酌情增加 。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘 。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合 ， 一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短 ， 牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng) 。
(3)牽引頻度與療程
一般每日牽引1-2次 ， 也有每日3次者 ， 10-20天為一療程 ， 可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除 。
【頸椎牽引的正確方法是什么】頸椎牽引對(duì)于頸椎的治療作用非常的明顯 ， 所以一些頸椎病患者掌握好正確的方法就可以嘗試 ，  ， 但是有的時(shí)候一些患者如果癥狀較重可以嘗試仰臥的頸椎牽引 ， 牽引一段時(shí)間應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行休息 ， 然后再繼續(xù)牽引 ， 可有效的促進(jìn)血液的循環(huán) 。

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