很多人現(xiàn)在都出現(xiàn)了皮膚黝黑的情況，一方面可能是由于我們先天性皮膚遺傳導(dǎo)致的，另一方面可能是由于我們長時(shí)間太太陽底下暴曬使我們自身的皮膚出現(xiàn)變黑蛻皮的問題，很多學(xué)生在入學(xué)時(shí)進(jìn)行的軍訓(xùn)使我們自身的皮膚大大受到傷害，普及一下怎樣能使身體美白呢吧 。
1：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃 。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨 。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了 。
2：杏仁 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝 。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來 。
3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族 。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果 。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手 。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！
4：豆?jié){ 吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力 。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖 。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
【怎樣能使身體美白呢】可以使身體美白的方法有很多，可以涂抹一些化妝品，每天晚上敷一個(gè)面膜可以達(dá)到很好的美白效果，怎樣能使身體美白呢是大家特別關(guān)注的話題，同時(shí)減少在太陽底下暴曬的時(shí)間，盡量不要長期選擇在太陽底下暴曬工作 。

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