目錄：
第一章：甩掉你自卑心理包袱的秘籍
第二章：解析 生活中出現(xiàn)的心理問題
第三章：挑選藍顏知己 遠離五大男性
面對現(xiàn)在的生活壓力 ， 職場壓力 ， 你是不是會有時候覺得自卑呢？你想要知道如何壓縮你的自卑心理嗎？當你的自卑心理出現(xiàn)的時候 ， 我們又是如何解決的呢？下面 ， 我們就來給你解析一下吧！
甩掉你自卑心理包袱的秘籍
自卑 ， 可以說是一種性格上的不足 。表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低 ， 同時可伴有 一些特殊的情緒體現(xiàn) ， 諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等 。
心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對于人際關系格外敏感 ， 也就是人家說的“臉皮兒太薄” 。
從心理學上講 ， 這類人太在意別人對自己怎么看 ， 而對自己缺少應有的自信 。
為什么有的人能把緊張的心理控制在最短的時間內(nèi) ， 讓人幾乎看不出明顯的“癥狀” ， 而有的人 ， 尤其是一些女性朋友 ， 卻常常表現(xiàn)出臉紅、心跳加速 ， 甚至嘴唇打顫呢？因為在她們心中產(chǎn)生了自卑感 。
自卑 ， 顧名思義 ， 就是自己瞧不起自己 ， 它是一種消極的情感體驗 。
在心理學上 ， 自卑屬于性格的一種缺陷 ， 表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低 。自卑感的產(chǎn)生 ， 往往并非認識上的不同 ， 而是感覺上的差異 。
其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己 ， 而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度 。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等 。
身高、身材、樣貌、家庭環(huán)境、學歷……這些都是困擾女性朋友自信而產(chǎn)生自卑心理的主要因素 。
如何克服女性自卑心理？可嘗試以下方法：
用補償心理超越自卑
從心理學上看 ， 補償心理其實就是一種“移位” ， 即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑 。
而發(fā)展自己其他方面的長處 ， 優(yōu)勢 ， 趕上或走過他人的一種心理適應機制 ， 正是這一心理機制的作用 。
自卑感就成了許多成功人士成功的動力 ， 成了他們超越自我的“渦輪增壓” ， 而“生理缺陷”愈大的人 ， 他們的自卑感也愈強 ， 尋求補償?shù)脑竿陀?nbsp;， 成就大業(yè)的本錢就愈多 。
用樂觀態(tài)度面對失敗
人生之路 ， 一帆風順者少 ， 曲折坎坷者多 ， 成功是由無數(shù)次失敗構成的 ， 失敗對人畢竟是一種“負性刺激” ， 總會使人產(chǎn)生不愉快、沮喪、自卑 。

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