相信大家都是有朋友的人 ， 朋友心情不好怎么安慰的呢？你是靜靜的陪著她傷心難過(guò)還是說(shuō)一些安慰她的話(huà)？究竟怎么安慰心情不好的人呢？今天我們就來(lái)告訴大家心情不好怎么辦 ， 教你如何應(yīng)對(duì)朋友的情緒 。
在生活中我們會(huì)有很多的情緒 ， 但是當(dāng)你有情緒的時(shí)候你是不是選擇向朋友傾訴自己的煩惱呢？如果你的朋友心情不好 ， 你要怎么辦呢？
如何應(yīng)對(duì)朋友的情緒
失戀的閨蜜抱著你痛哭、挨訓(xùn)的同事沖你發(fā)牢騷、老婆向你訴說(shuō)兒子的劣跡……相信每個(gè)人都被當(dāng)成過(guò)“情緒垃圾桶” 。學(xué)會(huì)處理別人的情緒 ， 是交往中的一門(mén)學(xué)問(wèn) 。
別人哭泣時(shí) ， 需要陪伴
這個(gè)時(shí)候你不妨告訴她 ， 想哭就哭出來(lái) ， 然后默默的陪在她的身邊 ， 為她準(zhǔn)備好紙巾 。面對(duì)哭泣的人 ， 我們需要給他們一點(diǎn)時(shí)間 ， 然后再安慰他們效果會(huì)更好 。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人想要的只是傾聽(tīng)和被理解 。
別人發(fā)火時(shí) ， 需要逃離
對(duì)方大發(fā)雷霆時(shí) ， 一定要保持冷靜 ， 此時(shí)說(shuō)任何話(huà)都可能火上澆油 。不妨裝作若無(wú)其事地出去躲一躲 ， 讓他一個(gè)人把壞情緒發(fā)泄出去 。等他精力用盡了 ， 我們?cè)賻椭肄k法 。另外要注意 ， 在交談中要對(duì)他表示高度尊重 。
別人尷尬時(shí) ， 需要啟發(fā)
有些人做錯(cuò)事或遇到糗事 ， 難免會(huì)尷尬 。作為局外人 ， 我們不要試圖幫他打消尷尬 ， 可以讓他試著深呼吸 。等他的尷尬情緒緩和下來(lái) ， 再問(wèn)他發(fā)現(xiàn)或?qū)W到了什么 。自我表達(dá)所學(xué)到的教訓(xùn) ， 能使一個(gè)人變強(qiáng)大 。
別人害怕時(shí) ， 需要追問(wèn)
有時(shí)候 ， 一個(gè)人害怕的東西可能并非表面看起來(lái)的那樣 ， 而跟其潛意識(shí)有關(guān) 。不妨問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題：“你感覺(jué)自己失去了什么”、“這種失去是真實(shí)的還是推測(cè)的”、“你下一步打算做什么” 。幫對(duì)方找出恐懼的根源 ， 才能解決問(wèn)題 。
如何安慰對(duì)方
1.別老想著過(guò)去
【心情不好怎么辦 如何應(yīng)對(duì)朋友的情緒】不管現(xiàn)在經(jīng)歷著什么 ， 只有努力了才會(huì)有成果 。只有你盡力了 ， 你才能掌控自己能掌控的 。不要總是想著過(guò)去 ， 放手吧 ， 只有這樣才能成長(zhǎng) 。
2.盡全力做好眼前的事
生活應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好 ， 你不必什么事都親力親為 ， 也不必著急完成某件事 ， 每次只專(zhuān)注于一件事 。感覺(jué)勞累時(shí)做個(gè)深呼吸 ， 然后盡全力做好眼前的事 。

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