近日，國家新出了反家庭暴力法，讓承受家庭暴力的受害者有了法律的保護(hù)，但是人們在家庭暴力中心理有了嚴(yán)重的心理陰影，如果你遇見家庭暴力怎么辦？我們要如何面對暴力呢？今天我們?yōu)榇蠹医榻B了一些家庭暴力心理治療，讓受害者走出心理陰影 。
家庭暴力用英語來說就是home abuse，意思就是家庭成員之一把“家庭”當(dāng)做了自己的私有物品，任意的濫用，給家庭其他成員造成了一定的身心傷害 。
心理學(xué)教妻子如何應(yīng)對家庭暴力
分清愛恨
并不是所有的被害妻子都無法分清愛恨，但是的確有一些人只有在家庭暴力以后才覺得自己是愛丈夫的 。這是為什么呢？暴力讓我們愛上一個人？這其實(shí)是一種幻覺，專業(yè)術(shù)語叫做歸因錯誤 。也就是說，暴力可以讓我們產(chǎn)生生理喚醒，而這種生理變化和愛情帶來的生理變化是一樣的，我們都會心跳加速，呼吸急促，我們極容易把這種變化當(dāng)做是愛情的到來，尤其當(dāng)一個人很害怕寂寞和離婚的時(shí)候，她潛意識中在尋找維持婚姻的理由，而“愛情”的感覺就成了一個維持破碎婚姻的理由 。如果你因?yàn)閻矍槎淌苣腥说谋┝Γ阋M快看清自己，分清愛恨 。
分析自己為什么離不開那個人
為什么家庭暴力一再發(fā)生但是妻子卻沒有提出離婚，或者離婚后又復(fù)婚 。妻子需要反思是什么在維系這個家庭，是孩子？是經(jīng)濟(jì)來源？是財(cái)產(chǎn)？是不甘心？不管是什么樣的原因，你最好能夠找到答案 。如果你覺得留下來維持婚姻非常重要，那么你必須著手解決暴力問題，你可以找居委會調(diào)節(jié)你和丈夫的關(guān)系，你可以找到長輩那里尋求幫助，通過你的努力，你的丈夫應(yīng)當(dāng)保證家庭暴力不再發(fā)生，否則你要考慮是否要離開這個家庭 。
不要讓家庭暴力成為秘密
雖然如今有了法律的保障，但是很多時(shí)候，只有當(dāng)家庭暴力到了不可收拾的地步，他們才會將自己的苦衷告訴別人，這就讓受害者很難得到幫助，給他們造成了極大的心理壓力 。所以這個時(shí)候，妻子要勇于像好友傾訴，你要知道，這些事情并不是你的錯，你不必為另一個人的過錯而隱瞞 。
積極尋求法律幫助
如果你不幸成為家庭暴力的受害者，你首先要想到的就是你的驗(yàn)傷報(bào)告單，這是你受害的證據(jù)，也是你保護(hù)自己的工具 。如果有一天你要訴諸法庭，你就有更大的可能獲得公正 。
把自己看得重要一點(diǎn)
不要因?yàn)槟阍诩依锸艿綁浩榷械奖拔?。不要認(rèn)為自己受苦是上天的安排，不要說這是命里注定，這是你在為自己開脫，你在推卸責(zé)任——拯救自己的責(zé)任 。把自己看的重要一點(diǎn)，你可以做到：a.給自己買漂亮的衣服;b.有自己的事情，比如健身美容，而不要事事圍著丈夫孩子轉(zhuǎn) 。
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