2、多用腦，勤思考
大腦是主宰人體各器官的司令部，大腦的衰老，必然導(dǎo)致各個(gè)臟器的衰老，并且大腦對(duì)人類的知識(shí)、智慧和思維具有重大影響 。因此，老年人更要多用腦，勤思考，使腦細(xì)胞和組織器官不萎縮 。
3、互助忍讓更健康
互助樂(lè)我為人人，人人為我 。一人有難大家?guī)停患矣惺掳偌颐ξ規(guī)蛣e人要忘卻，別人幫我記心上 。“氣能一忍，方可過(guò)后無(wú)憂 。”加強(qiáng)道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)理智處事，在非原則面前，堅(jiān)持“忍讓哲學(xué)” 。
4、處理好人際關(guān)系
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，最重要的人際關(guān)系乃是家庭關(guān)系 。在家庭生活中，家庭成員應(yīng)和睦相處，感情融洽 。有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式 。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會(huì)趣聞，無(wú)所不談，往往能得到書本上得不到的東西 。一席傾吐，還可減輕煩惱，達(dá)到心理平衡 。

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