買了些菠蘿蜜回來，打算吃的時候將果肉全剔出來單獨吃，結果留下了許多菠蘿蜜核，朋友說菠蘿蜜核也是可以煮著吃的，那么菠蘿蜜核要煮多久才熟呢？菠蘿蜜的核要煮多久才能煮熟大約20分鐘 。
菠蘿蜜的果肉可鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁食用，而菠蘿蜜果肉中的核就是它的種子，其成分中富含大量的淀粉，可煮食食用，一般菠蘿蜜核煮20分鐘左右就可以吃了，先將菠蘿蜜核倒入清水中，開大火煮沸后轉小火煮15分鐘，接著放少許鹽再煮5分鐘就可以吃了 。
菠蘿蜜核為什么要放鹽煮預防過敏 。
雖然菠蘿蜜中的成分主要是淀粉、糖分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，食用后對人體是有益的，然而由于菠蘿蜜是易致敏水果，煮菠蘿蜜核的時候往里面放鹽也是為了安靜滴過敏風險，避免吃菠蘿蜜核產生過敏反應，同時煮菠蘿蜜核的時候加些鹽也能減輕菠蘿蜜核澀澀的口感，從而吃的時候味道更好吃 。
菠蘿蜜核能生吃不不建議生吃 。
雖然生的菠蘿蜜核成分中不含什么有毒有害物質，但是由于生菠蘿蜜核含有大量的生淀粉、膳食纖維等難消化的物質，直接生吃的話不僅味道干澀、口感一般，而且還會加重腸胃消化負擔，一般不建議直接食用，因此建議吃菠蘿蜜核最好是熟吃比較妥當，這樣會更有利于腸胃的消化吸收 。
菠蘿蜜核除了煮還能怎么吃【菠蘿蜜的核要煮多久才能煮熟 菠蘿蜜核為什么要放鹽煮】 推薦熬粥食用 。
菠蘿蜜核具有很高的營養價值和食用價值，除了直接煮著吃外，將菠蘿蜜核用來熬粥食用也是不錯的食用方式，具體做法如下：
1.準備5-10顆大約100克菠蘿蜜核，大米100克，先把大米淘洗干凈放入鍋中，再將菠蘿蜜核洗凈，剝掉外層的殼后也放入鍋中 。
2.往鍋中倒入適量清水，先開大火煮沸，煮沸后轉小火繼續煮半小時左右，等粥煮至粘稠狀態時即可食用 。
3.如果覺得粥的味道單一，可根據個人口味加適量白糖調味，或者加些自己喜歡的食材一起熬粥吃也可以 。
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