吃茶樹菇有什么功效 茶樹菇有什么營養


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茶樹菇,又名茶新菇、茶菇、油茶菇,是糞傘科真菌柱狀田頭菇的子實體 。茶樹菇生長在油茶林腐朽樹的根部及其周圍,主產于江西、福建的武夷山區,湘、鄂、浙等省的山地和丘陵,云貴高原及黔桂山地 。茶樹菇香味濃郁其中以菇柄最香 。茶樹菇是人們喜歡的食用菌,也是很好的保健品 。吃茶樹菇有什么功效茶樹菇味甘,性平,具有健脾、利尿的功效,可用于泄瀉、小便不利、水腫 。

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茶樹菇有什么營養茶樹菇含多種氨基酸、維生素、礦物質、抗癌多糖,且脂肪含量低,有美容、抗癌、抗衰老、增強人體抵抗力、降低膽固醇的功能 。

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茶樹菇的飲食宜忌宜:一般人群均可食用,尤其適宜于慢性胃腸炎、慢性腎炎、慢性膀胱炎、前列腺炎、高膽固醇血癥者及小兒尿床 。
忌:濕阻者不宜多食 。

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茶樹菇的食用方法茶樹菇宜燜、炒、煮、煲湯食用 。新鮮的茶樹菇可用來炒或燜,干品以煲湯或燜為宜,多搭配子雞、排骨等,適宜于慢性胃腸炎、慢性腎炎、高膽固醇、小便不利、水腫者食用 。
茶樹菇煲雞湯 原料:茶樹菇50g,子雞1只,陳皮1塊,蜜棗2枚,食鹽適量 。
做法:用熱水浸泡茶樹菇,去雜質;子雞洗凈,斬件;將所有原料置于鍋內,加適量清水,先武火后文火煲2小時,調味即可 。
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