近年來，涼茶飲料在市場上頗為風靡，人們甚至將涼茶當成水來喝，那么下面我們就來看看涼茶喝多了會怎樣呢？【涼茶喝多了會怎樣 過度飲用危害大】體內痰濕更重對痰濕體質者來說，喝過多涼茶，過度清熱祛濕，有可能使體質向陰虛轉化，貪涼還會傷害人體的陽氣，使體質向氣虛、陽虛等方向改變，這樣的結果是令體內痰濕更重，更加不易調理 。
導致脾胃虛寒一般來說，身體虛弱的老人和孩子要少喝涼茶 。因為老人和孩子的脾胃虛弱，飲用苦寒的涼茶，會對脾胃造成刺激，尤其在秋季寒風漸期，內外夾擊會使脾胃虛寒更加嚴重，甚至出現消化系統的疾病 。
導致氣血兩虛中醫認為，血是由脾胃運化所產生，飲用過多苦寒的涼茶，會傷及脾胃，也就是會直接影響到血的運化產生，所以容易導致氣血兩虛的現象發生 。
引起痛經女性經期身體虛弱，如果過多飲用苦寒涼茶，會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調，還可能使身體抵抗力變差，嚴重危害健康 。
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