苦菜的做法大全 苦菜的烹飪方法


苦菜的做法大全 苦菜的烹飪方法


1、苦菜燉豬肉 。材料:苦菜、酢漿草各30克,瘦豬肉250克,蔥、生姜、精鹽、味精各適量 。做法:將苦菜、酢漿草洗凈切碎,用白紗布包好,扎緊;豬肉洗凈,切塊,與紗布藥包同置沙鍋內,擺上蔥節、姜片,加水適量燉l小時 。揀蔥、姜和藥包不用,加入精鹽、味精即可 。
2、苦菜湯 。材料:1斤光骨、1把苦菜、6片生姜 。做法:把干苦菜倒入熱開水浸泡1個小時;再過兩遍冷水,洗凈,擰干;光骨過開水,然后再用冷水洗凈;把光骨,苦菜和生姜一起放入鍋內用冷水燉,水要盡量一次性加足!等鍋內水第一次沸騰的時候,要加入一勺的生油,加一丁點白醋,加一勺的鹽;(干苦菜需要多加些油才會香濃可口;白醋是為了使骨頭中的磷和鈣溶解于湯中,易于身體吸收,而且可以保存住湯里的維生素 。)第一次沸騰后,大火要轉成小火,慢慢燉1.5小時 。最后再加入適量鹽和雞精調味即可 。
【苦菜的做法大全 苦菜的烹飪方法】3、苦菜煮豬肉 。材料:豬瘦肉250克 。配料:苦菜、酢漿草各30克 。做法:豬肉洗凈,切成小塊;苦菜、酢漿草分別擇洗凈 。將三物同放鍋中,加水適量,共燉至肉熟爛即可 。

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