朋友說吃了玉米須很有好處 ， 而且還經(jīng)常搭配枸杞泡來喝 ， 不知道這玉米須可不可以搭配枸杞泡水喝呢？一起泡水又都有哪些什么好處呢？玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎可以一起泡水喝 。
枸杞子味甘、性平 ， 其主要成分包括含甜菜堿、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等；而玉米須味甘、淡 ， 性平 ， 其主要成分為黃酮、苷類、礦物質(zhì)、有機(jī)酸及糖類物質(zhì) ， 根據(jù)上述兩種食材的性味成分對(duì)比來看 ， 它們?cè)谛晕都俺煞稚喜o相克 ， 因此搭配在一起泡水喝是可行的 ， 而且玉米須和枸杞一起泡水喝還有以下多種好處 。
玉米須加枸杞泡水的功效1、明目【玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎 玉米須加枸杞泡水的功效】 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素 ， 具有預(yù)防夜盲癥的作用 ， 同時(shí)玉米須中的葉黃素和枸杞中的維生素A具有保護(hù)眼睛 ， 增強(qiáng)視力的作用 。
2、降血糖 玉米須具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖對(duì)于高血糖也有一定的控制作用 ， 因此可降血糖 。
3、降血壓 玉米須水具有促進(jìn)體液排出的作用 ， 可以降低體內(nèi)金屬離子含量 ， 具有降血壓的作用 。
4、防止低血鉀 喝玉米須水具有促進(jìn)鉀離子排出的作用 ， 而枸杞中含有豐富的鉀離子 ， 因此一起食用可以防止低血鉀 。
5、美容養(yǎng)顏 枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A等具有抗擊自由基、增強(qiáng)皮膚抵抗力的作用 ， 因此可以美容養(yǎng)顏 。
6、養(yǎng)肝 玉米須和枸杞子都入肝經(jīng) ， 對(duì)肝臟器官具有一定的養(yǎng)護(hù)作用 ， 對(duì)于肝臟不大好或經(jīng)常飲酒的人來說 ， 用玉米須配枸杞一起泡水喝能起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝作用 。
7、利尿 玉米須的首要功效作用就是利尿消腫 ， 而枸杞泡水喝也有同樣的利尿作用 ， 兩者搭配在一起讓利尿功效更佳 。
玉米須和枸杞泡水喝的方法玉米須枸杞茶 材料：干玉米須3克或新鮮玉米須10克、枸杞3克 。
做法：將干玉米須或新鮮玉米須洗凈 ， 然后放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 大約300毫升左右 ， 用大火燒開 ， 再煮小火大約10分鐘 ， 將玉米須去渣取汁 ， 然后放入枸杞子 ， 泡到水溫合適時(shí)即可飲用玉米須枸杞茶 。
玉米須和枸杞泡水不能喝多建議：玉米須枸杞水一天喝200—500毫升即可 。
玉米須枸杞茶味道甘甜好喝 ， 但也不能多喝 ， 因?yàn)橛衩醉毨蜃饔梅浅：?nbsp;， 要是喝多了 ， 容易出現(xiàn)尿頻 ， 尿多的現(xiàn)象 ， 另外對(duì)于身體偏虛弱的人來說 ， 枸杞子滋補(bǔ)較強(qiáng) ， 更不宜多吃 。
玉米須和枸杞泡水的注意事項(xiàng)1、玉米須有降血糖、降血壓的作用 ， 故低血糖、低血壓患者禁食 。
2、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的患者吃枸杞可能加重病情 ， 所以不宜吃 。
3、在服用玉米須枸杞水的時(shí)候排尿量會(huì)增加 ， 導(dǎo)致體液的迅速流失 ， 所以要及時(shí)補(bǔ)充水分 。
4、糖尿病和高血壓的患者 ， 一定要控制玉米須的使用量 ， 不宜大量食用 ， 每日服用量不宜超過3—5克 。
5、脾胃虛弱的人夏季不宜吃枸杞 ， 否則易出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶的癥狀 。

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