1、盒裝牛排取出常溫解凍，把洋蔥、西蘭花、胡蘿卜洗干凈 。
【包裝牛排怎么煎 包裝牛排的做法】2、洋蔥切塊，胡蘿卜切成自己喜歡的形狀 ，把西蘭花掰成小朵 。煮鍋加水燒開，加少許鹽、油調成淡油鹽水，加入西蘭花、胡蘿卜入鍋焯水后撈出瀝干水 。
3、鍋中加黃油熬融化，牛排入鍋小火煎 。煎過一面，將牛排翻身煎另一面 。
4、把牛排盛出裝盤，洋蔥放在牛排下面，配上提前焯好的西蘭花、胡蘿卜，淋上黑胡椒醬即可享用 。

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