早餐燕麥的10種吃法生燕麥片的做法大全 _生燕麥片的做法大全

1、做法一：生燕麥片、大米、黑芝麻、白糖適量。生燕麥片放入水中浸泡一會，撈出控水待用。大米洗凈放入鍋中，黑芝麻用水沖洗干凈放入鍋中。鍋中加入適量清水大火燒開。鍋中水沸騰以后轉成小火煮粥。鍋中米粥成熟加入燕麥片煮五分鐘左右，待鍋中的食材軟爛加入少許白糖攪拌均勻關火即可。
【早餐燕麥的10種吃法生燕麥片的做法大全】2、做法二：枸杞、生燕麥片、大米、糯米適量。枸杞放入清水中浸泡一會，撈出控水待用。大米和糯米放入盆中洗凈并浸泡一個小時左右。取一個小碗放入燕麥片沖洗一下，再用涼水浸泡一會。把大米和糯米放入鍋中再加入適量的清水大火燒開。鍋中的水沸騰后轉正為小火燜煮。待鍋中食材成熟加入燕麥片繼續小火燜煮。一邊煮一邊拿勺子攪拌，防止糊鍋。待食材變得粘稠加入幾顆枸杞，稍煮一下關火即可。
3、做法三：紅豆、薏仁米、大紅棗、生燕麥片、水適量。紅豆、薏仁米洗干凈，浸泡一晚，倒入鍋中加水煮開；煮開后加入紅棗、生燕麥片，中小火慢慢煮五分鐘即可。

早餐燕麥的10種吃法 生燕麥片的做法大全

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