紅小豆怎么做祛濕氣 紅小豆怎么吃祛濕


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1、準備紅小豆150克、薏仁米50克、老紅糖適當 。
2、紅小豆、薏仁米各自清洗 , 用溫開水侵泡1~2鐘頭 。
3、石鍋置火上 , 添加一定量的冷水 , 將侵泡過的紅小豆、薏仁米一起倒進鍋內 , 用大火燒煮 。
【紅小豆怎么做祛濕氣 紅小豆怎么吃祛濕】4、待水燒開后 , 變為文火再次烹煮 , 煮至紅小豆、薏仁米變成酥爛 , 添加適量的老紅糖來調料就可以服用 。

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