櫻桃蘿卜的瘦身功效 _知識經驗

櫻桃蘿卜是一種非常卡哇伊的蘿卜，雖然它是蘿卜，但是小小的，跟櫻桃長的很像，所以也被稱為“櫻桃蘿卜”，正是這樣一款袖珍的小蘿卜恰恰可以幫助我們減肥。櫻桃蘿卜的瘦身功效小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。
1涼拌櫻桃小蘿卜
材料：櫻桃蘿卜200克，熟花生碎50克，醬油，醋，鹽，糖，辣椒油各適量
做法：
1.櫻桃小蘿卜去莖葉，洗凈，用刀拍裂，也不用太碎，放入容器中
2.把熟花生碎放入櫻桃小蘿卜中
3.蒜拍幾下，切碎末，放入小碗中，加涼拌醬油，醋，鹽，糖，辣椒油，拌勻，做成涼拌汁
4.澆在拍裂的小蘿卜上，拌勻，入冰箱冷藏，腌制20分鐘即可
2糖浸櫻桃蘿卜
材料：櫻桃蘿卜200克，檸檬一個，白糖、鹽各適量
做法：
1.櫻桃蘿卜洗凈切薄片，并保持蒂端不切斷。
2.檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。
3.檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分攪拌使白糖和鹽溶化。
4.將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要將蘿卜翻1次，使其均勻入味。
3牛肉炒櫻桃蘿卜
材料：櫻桃蘿卜2個，牛肉片250克，蒜末、鹽、生粉、料酒、生抽、老抽、生油各適量。
做法：
1.櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片。
2.牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時
3.鍋內放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟備用。
4.鍋內放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入櫻桃蘿卜。
5.加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收干。
【櫻桃蘿卜的瘦身功效】 6.加入牛肉片炒均勻即可。

櫻桃蘿卜的瘦身功效

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