乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病，其發(fā)病原因與發(fā)病機(jī)理與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)，雌激素過高和孕激素過少，或兩激素間不協(xié)調(diào)，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，要降低乳腺增生發(fā)病率，除了保持心情舒暢，避免服用含有雌激素的藥物或保健品之外，還要注意飲食調(diào)理，下面來給大家介紹一些乳腺增生食療方法 。橘餅飲食材：金橘餅50克 。
做法：將金橘餅洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成，早晚分服，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅 。
【食療乳腺增生的方法 乳腺增生食療方法】 功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適用于治療乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯 。
青皮山楂粥食材：青皮10克，生山楂30克，粳米100克 。
做法：將青皮，山楂分別洗凈，切碎后一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用，將粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮，山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸騰即成 。早晚分食 。
功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適用于治療乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯 。
玫瑰蠶豆花茶食材：玫瑰花6克，蠶豆花10克 。
做法：將玫瑰花，蠶豆花分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成 。可代茶飲，早晚飲用 。
功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適用于治療乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯 。
海帶排骨煲食材：海帶240克，豬排骨280克，黃酒，油，食鹽各適量 。
做法：將海帶浸入水中泡發(fā)，洗凈，切碎，豬排骨洗凈，切成小塊，放入鍋中加油，鹽，黃酒同炒片刻，加水適量，慢火煲熟后食用 。
功效：益氣補血，消癭散結(jié)，妨礙，適宜于乳腺囊性增生，甲狀腺腫大，癌癥體虛以及癌癥手術(shù)后，化療，放療后免疫力低下者食用 。
清蒸鯽魚食材：鯽魚1000克，食鹽，蔥，姜，醋，味精，黃酒適量，
做法：將鯽魚洗凈，剖開取出內(nèi)臟，刮去魚鱗，放入碗中，加蔥，食鹽，姜，黃酒，蒸熟即可 。
功效：健脾利濕，消癰去腫，適宜于乳腺炎，乳腺增生患者食用 。
清蒸螃蟹食材：螃蟹500克，蔥，醋，醬油，生姜，糖適量 。
做法：蔥，姜，洗凈切末，與醋，醬油，湯攪勻，將螃蟹洗凈，放入蒸籠中蒸熟，蘸調(diào)料食用 。
功效：清熱解毒，活血化瘀，愈核散結(jié)，適宜于乳腺炎，乳腺增生，乳房脹痛患者食用 。
油菜炒瘦肉食材：油菜400克，豬瘦肉200克，食用油，蔥，食鹽，醬油，味精，醋適量 。
做法：將油菜洗凈切段，豬瘦肉洗凈切片，食用油放入鍋中燒熱，加豬瘦肉，蔥，鹽，醬油炒至肉熟，加入油菜炒熟，加醋，味精即可 。
功效：活血化瘀，清熱消腫，適宜于急性乳腺炎，乳腺增生，乳癰患者食用 。
薺菜炒雞肉材料：薺菜350克，荸薺150克，雞胸肉150克 。花生油，蔥，鹽，醬油各適量 。
做法：將薺菜洗凈，切段，荸薺洗凈去皮切片，雞胸肉洗凈切絲，將花生油倒入鍋中，燒熱，加入雞胸肉炒至變色，再倒入荸薺和薺菜炒熟，加調(diào)料調(diào)味即可 。
功效：散血消腫，軟件化瘀，適宜于乳腺增生，乳腺纖維瘤，乳房腫塊患者食用 。
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