早餐粥類大全 早餐粥類大全菜單


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1、百合薏米綠豆粥
【早餐粥類大全 早餐粥類大全菜單】材料:綠豆50克 , 薏米50克 , 稻米50克 , 糙米50克 。輔料:百合(干)20克 。調料:白砂糖30克 。
做法:糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈 , 泡水2小時備用;所有材料放入鍋中 , 加入適量水煮開;轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;粥濃 , 加入白糖調味即可 。
2、鴨肉粥
材料:鴨肉150克 , 糯米250克 , 雞精、蔥花、鹽少許 。
做法:將鴨肉洗凈 , 切成小塊 。在鴨肉中加入黃酒和少許鹽 , 拌勻 。蓋上蓋子腌制2個小時以上 。將粳米洗凈 。鍋中加水 , 水開后放入腌好的鴨肉 。再次煮開后撇去浮沫 , 繼續煮5分鐘 。倒入粳米 。大火煮開后轉小火慢煮1個小時 。粥煮好后調入適量鹽和雞精 , 撒入蔥花即可 。
3、皮蛋瘦肉粥
原料:大米150克 , 皮蛋2個 , 豬瘦肉225克 , 生姜少許 , 清水2升 , 香蔥一根 , 香菜1棵(根據個人喜好) 。調料:食用油200克(實耗10克) , 香油少許(根據個人喜好) , 胡椒粉少許 , 精鹽4小匙 , 味精1小匙 。
做法:皮蛋剝殼 , 切成小塊備用 。大米洗凈拌入少量油 。生姜洗凈切絲 , 香蔥洗凈切成蔥花 , 香菜切末 。豬瘦肉洗凈瀝干水 , 用3小匙精鹽腌3小時至入味 , 再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片 。將肉切小段 , 放入熱油鍋中 , 以小火炸約30秒至酥脆后 , 撈起瀝油 。將米放入粥鍋 , 加水煮開 , 轉中火煮約30分鐘 。放入皮蛋和瘦肉片、生姜絲及其余調味料一起煮開后 , 再繼續煮幾分鐘即熄火 , 食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可 。

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