芒果核為漆樹科植物芒果的果核 。性味，甘、酸、苦，平 。芒果核的營養成分芒果果仁含脂肪，主要有飽和甘油酯，甘油一油酸酯，甘油二油酸酯，甘油三不飽和酸酯，其脂肪酸組成是：硬脂酸，油酸，棕櫚酸，花生酸和少量肉豆蔻酸 。還含谷甾醇，淀粉 。種子含氧氰酸 。
增強記憶力的功效芒果核中包含有油酸，棕櫚酸等不飽和脂肪酸，具有很強的抗氧化性和增強記憶力的功效，適合老年人做保健養生食物食用 。
補充能量，增強體力的功效芒果核淀粉含量很高，主要是用以芒果發芽時能量補充，也可打磨成粉末，泡水食用，能補充大量的能量，增強體力 。
保護皮膚的功效芒果核中還含有少量的含氧氰酸，具有較強的抗氧化性，有保護皮膚的功效 。
【芒果核的營養價值】