檸檬水怎么喝才好幫你清除毒素，怎么早不知道 _知識經驗

每天早晨空腹一大杯檸檬水是不錯的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量、鹽適量。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次。
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
檸檬菊花茶—補水、降火推薦理由：要注意補充水分,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
決明檸檬茶—明目、瘦身推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個。
做法：
1.檸檬洗凈切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋—減肥、排毒推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養顏。
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。
2.準備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然后倒入米錯，就搞定了。
檸檬姜茶—祛濕寒推薦理由：生姜，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!
食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量。
做法：
1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈;
2.切片，置入干凈的盆中;
3.生姜切片，與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分
;7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中;
【檸檬水怎么喝才好幫你清除毒素，怎么早不知道】 8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

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