可能很多人都已經知道了西紅柿是一種十分有利于減肥的食物，西紅柿的熱量低、營養價值豐富適合減肥食用，那么西紅柿減肥什么時候吃最好呢？空腹吃西紅柿能減肥嗎？空腹吃西紅柿能減肥嗎吃西紅柿是可以減肥的 。
因為西紅柿營養豐富，可以滿足每日所需的營養，但是熱量又極低，不會加重減肥期間的負擔，而且它還能促進消化，加速體內廢料排出，從而起到減肥作用 。
西紅柿生吃好還是熟吃好西紅柿最減肥的吃法就是洗干凈后直接生吃 。
因為不管是什么加工方法，熱炒或者煮湯，都會使西紅柿的營養成分流失，減肥效果也就大大降低，所以想要減肥效果好，還是生吃最好 。
西紅柿什么時候吃減肥1、飯后約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等 。如果是想要減肥瘦身的人，可以飯后吃番茄幫助燃燒多余脂肪 。
2、餐中吃番茄也不錯 。因為飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適 。
3、晚上吃番茄，把番茄當晚餐 ?？杉涌焐眢w的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來 。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒 。
西紅柿怎么吃可以減肥1、7天瘦6斤菜單 早餐：一個中型番茄、一個水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過20) 。
午餐：先吃一個番茄，然后可以吃一個水煮蛋、一片全麥面包一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡 。
晚餐：先吃一個番茄,然后可以吃些胡蘿卜，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚，一杯無糖的茶或者咖啡 。
2、月瘦20斤菜單 早餐：以番茄代替平時的早餐，或喝2~3杯番茄汁 。
午餐：先吃一個番茄，然后可以吃兩片全麥面包，番茄汁或綜合蔬菜汁 。
【空腹吃西紅柿能減肥嗎 西紅柿生吃好還是熟吃好】 晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐，綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬) 。

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