空氣炸鍋蔬菜食譜空氣炸鍋蔬菜食譜做法大全竅門 _知識經驗

1、做法一：
（1）洋蔥適量西藍花適量彩椒適量臘腸適量橄欖油黑胡椒粉孜然粉、生抽蠔油。
（2）蔬菜洗凈切塊，放在一個大碗里，把所有調料放到蔬菜中，帶上一次性手套攪拌均勻。
（3）空氣炸鍋200度預熱5分鐘，然后把攪拌好的蔬菜放入，200度，時間按蔬菜量的多少調整，至少10分鐘，不夠再加時間。
2、做法二：
（1）準備花菜半個醬油 2勺蠔油 1勺孜然粉適量辣椒粉適量。
（2）花菜切小段，焯水后，拿冷鹽水浸泡20分鐘，準備醬汁：醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻，準備醬汁：醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻。
（3）空氣炸鍋預熱五分鐘，同時把晾干的花菜均勻地拌上醬汁。
3、做法三：
（1）準備蘆筍、小番茄、黑胡椒、油。
（2）蘆筍和小番茄清洗干凈，小番茄對切，放入空氣炸鍋。刷上適量的橄欖油，撒上適量的鹽和現磨黑胡椒。
【空氣炸鍋蔬菜食譜空氣炸鍋蔬菜食譜做法大全竅門】（3）空氣炸鍋是設置200度，15分鐘左右即可。

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