【黃花菜百合粥 黃花菜蓮子百合黃豆排骨湯】黃花菜，又名金針菜、萱草，為百合科多年生草本摺葉植物萱草的含苞欲放的花(蕊)，有很好的保健功效，適合熬粥食用 。食材主要食材：黃花菜30克 。
其他食材：百合30克，糯米100克，冰糖適量 。
做法步驟1.先將黃花菜切段，百合削去皮洗凈后切碎 。
2.黃花菜、百合、糯米同放砂鍋內，加適量清水，以旺火熬至米爛湯稠時，加入冰糖稍熬，即可食用 。
功效健脾益氣、寧心安神 。
成果圖
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