人的血壓會(huì)隨年齡而有所增加 。更年期女性由于雌激素水平的下降速度較快,交感神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮，血管舒縮中樞調(diào)節(jié)異常敏感，毛細(xì)血管和小血管容易痙攣，痙攣重時(shí)則血壓暫時(shí)升高，就成為更年期高血壓 。綠豆夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護(hù)心臟的作用，能有效降低血清中的膽固醇，明顯減輕動(dòng)脈粥樣硬化 。
茄子茄子含有多種維生素,能提高微血管彈性，降低膽固醇，防止高脂血癥起的血管損害,并輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化 。
花生殼花生殼煎湯當(dāng)茶飲用，可治療高血壓和降低血清膽固醇，對(duì)冠心病、動(dòng)脈硬化等也有良好療效 。
芹菜【更年期高血壓吃什么好 更年期高血壓吃什么好呢】 芹菜有降血壓與降低血脂的作用，對(duì)原發(fā)性、妊娠性、更年期高血壓均有明顯療效 。
海帶海帶含有能降低人體血清中的膽固醇濃度，阻止血管內(nèi)血栓形成，以及減少膽固醇合成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可防治高血壓 。
蘆筍經(jīng)常食用蘆筍可以增進(jìn)食欲，幫助消化，緩解疲勞，對(duì)心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者很有益處，并具有利尿、鎮(zhèn)靜等作用 。
苦瓜苦瓜含豐富的維生素C和鉀，可調(diào)節(jié)人體的血糖，使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為能量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡,有效降低血壓 。
西瓜西瓜含鉀豐富，有清暑、解渴、利尿的功效,適用于高血壓的防治 。將西瓜皮削去外皮，洗凈后蒸10分鐘,蘸白糖食用,常吃可治血壓高 。

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