立冬 。人類雖沒有冬眠之說 ， 但漢族民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗 。在寒冷的天氣中 ， 人體熱量散失過多 。冬季喝茶怎么選
立冬時節(jié)應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物 ，
這樣不僅能使身體更強(qiáng)壯 ，
還可以起到很好的御寒作用 。
可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類
及富含碳水化合物和脂肪的食物 。
立冬進(jìn)補(bǔ) ， 開春打虎 。
無論是無病痛還是能打虎 ，
冬天來了 ， 多吃一點 。
又或者 ， 煮個茶 ，
捧在手中 ， 應(yīng)該就不冷了吧 。
隨著天氣的逐漸寒涼 ， 品茶宜以“溫”“順”為主 。多飲茶、飲淡茶、少喝剛制作出來的燥火氣的茶 。
順 一是要順滑不澀口的茶；
二是要順和自己的體質(zhì)、自己的口感喜好的茶 ， 順口順心；
三是當(dāng)然再能順合自己的心理價位 ， 性價比高的茶更好了 。
溫 所謂溫 ， 天漸轉(zhuǎn)涼冷 ， 特別是女性茶友 ， 為美多衣服單薄 ， 再加每月特殊時期 ， 體質(zhì)多會是寒 ， 更應(yīng)該多品飲堅持品飲溫性茶 。比如紅茶、黑茶、熟普洱茶、發(fā)酵程度重的烏龍茶等 。
冬季喝什么茶好1紅茶 冬天寒冷 ， 泡一杯紅茶 ， 那紅艷誘人的湯色仿佛帶來陣陣暖意 。紅茶有可促進(jìn)代謝、預(yù)防流感、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效 ， 是冬日極佳的飲品 。
推薦理由：對心血管疾病有很好的防治效果 ， 而且不影響腸胃 。
2黑茶 冬季是人的運動量較少而肉類進(jìn)食量較多的時期 ， 喝 黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪 ， 調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝 ， 對調(diào)理胃部有很重大的作用 。保護(hù)血管、防止肥胖神馬的更是非它莫屬 。
推薦理由：黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進(jìn)消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用 。
3熟普 冬季易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少 ， 內(nèi)循環(huán)不暢；攝取大量高熱量食物 ， 易出現(xiàn)消化不良等癥狀 。熱普洱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分 ， 有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán) 。
推薦理由：養(yǎng)胃、護(hù)胃 ， 在適宜的濃度下 ， 健牙護(hù)齒 ， 因為普洱茶中含有許多生理活性成分 ， 可以消炎、殺菌、治痢 。
4烏龍 因為烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶 ， 它的性子不熱也不寒 ， 對于身體的養(yǎng)生和保健非常的適合 ， 尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發(fā)生 ， 這個冬天和茶妹一起喝烏龍吧 。
【冬天喝什么茶好呢 冬季喝什么茶好】 推薦理由：能改善皮膚過敏 ， 而且有瘦身效果 ， 最為明顯的是抗腫瘤、預(yù)防老化功效 。
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