我們總說(shuō)，女性要注意保暖，不然到四十歲就知道吃虧啦 。就好像男性天生熱血，對(duì)受涼沒(méi)什么特別的感受一樣 。不，錯(cuò)了！不注意保暖不僅女性要吃虧，男性也是要吃虧的！受涼，也是誘發(fā)男性前列腺炎的重要原因之一 。前列腺炎誘發(fā)因素多急性前列腺炎主要是由于尿路感染直接蔓延，或者身體其他部位的感染灶血行播散而引起；慢性細(xì)菌性前列腺炎多數(shù)是機(jī)體抵抗力較強(qiáng)或病原體毒力較弱，也可以由于急性前列腺炎經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作而來(lái) 。另外有很多的誘發(fā)原因：過(guò)度喝酒，嗜辛辣食品、不適當(dāng)性活動(dòng)、久坐、衣物過(guò)緊和會(huì)陰損傷等引起前列腺長(zhǎng)期充血；受涼、過(guò)勞導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降；盆底肌肉長(zhǎng)期慢性受擠壓；導(dǎo)尿等醫(yī)源性損傷等 。
椰菜【前列腺炎吃什么食物好 前列腺炎吃什么水果有好處】 如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)研究結(jié)果 。一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41% 。
橘子橘子中含有紅桔素，維生素C等 。研究人員發(fā)現(xiàn)每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能 。
麥芽菌麥芽菌含有大量的維生素E和鋅 。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)如果補(bǔ)充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會(huì)分別降低20%和45% 。
番茄番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32% 。
含鋅食物餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類(lèi)植物及芝麻等，以滿(mǎn)足人體對(duì)鋅的需求 。
堅(jiān)果大多數(shù)堅(jiān)果類(lèi)都對(duì)改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開(kāi)心果、腰果、葵花子、南瓜仁等 。建議男性朋友，平時(shí)可適當(dāng)食用這類(lèi)食物 。
水果和粗糧由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發(fā)生，適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜以保持大便通暢 。
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