提起牙周病 ， 很多人可能覺得距離自己很遙遠 ， 其實并得如此 ， 事實上牙周病在我國是一種發病率很高、分布人群非常廣的疾病 。
以一組數據為例 ， 在2005-2007年第三次全國口腔健康流行病學調查中 ， 35-44歲年齡組牙周健康率為14.5% ， 65-77歲年齡組牙周健康率為14.1% ， 根據各個年齡組的調查結果推算 ， 我國13億人口中至少有9億以上的牙周病患者 ， 并且大多數患者從未就診看病 ， 不知道牙周病可防可治 。
考慮到我國牙周病嚴峻的流行情況 ， 為了幫助人們更好的了解與防治牙周病 ， 今天我們就來談談牙周病的防與治 。

牙周病&牙齦病&牙周炎

【刷牙出血、牙齦紅腫，怎么破？方法在這】在認識牙周病之前 ， 我們首先要對牙周組織有個初步的概念 。
牙周組織又稱牙周支持組織 ， 由牙齦、牙骨質、牙周膜和牙槽骨組成 。 如果把牙比作一顆大樹 ， 牙周組織就像土壤一樣包繞、支持著牙體組織 。
牙周病指的就是發生在牙周支持組織的各種疾病 ， 主要包括兩大類：牙齦病和牙周炎 。 牙齦病只局限于牙齦組織 ， 深層牙周組織并沒有發生病變 ， 主要表現為牙齦紅腫、出血 ， 此時病變是可逆的 ， 及時的治療可以終止疾病進一步向牙周炎發展 。
反之 ， 如果牙齦病未得到治療 ， 長期的牙齦病容易引起牙周深層組織的破壞 ， 牙周深層組織的破壞標志著牙周炎的發生 。 牙周炎主要表現為牙齦紅腫、牙齦出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齒松動等 。 牙周炎經過規范的治療可以控制病情 ， 但已經破壞的組織則難以恢復到正常狀態 。



牙周病的預防：你知道應該怎么刷牙嗎？

菌斑是細菌在牙面上的聚集,它是引起牙周病的主要病源因素 。 牙周病預防的關鍵在于菌斑控制 。
菌斑控制的方法有機械法和化學法 ， 效果最好的是機械法 。 機械法主要包括：刷牙和鄰面清潔 。 首先就刷牙來說 ， 不同個體合適的刷牙時間有差異,但通常來講,需3-5min,至少不低于2min 。
刷牙的次數在個體之間也有差異 。 有研究表明,每天刷牙一次,可去除大約40%的菌斑,每天兩次可以清除更多的菌斑,每天三次或更多時,則沒有明顯的差異 。 因此推薦每個人每天應至少刷牙兩次,其中睡前刷牙更為重要 。
刷牙方法根據牙刷的位置及運動方式的不同分為: 巴氏刷牙法、水平顫動拂刷牙法、垂直刷牙法、圓弧刷牙法及擦洗刷牙法等多種方法 。 各種刷牙方法有其各自的特點,因此在刷牙時,注重其效果比所用方法更為重要 。
在眾多的刷牙方法中,由于巴氏刷牙法簡單、有效、易于掌握,故為大眾所普遍采用 。 近些年電動牙刷受到很多人的青睞 ， 臨床實驗表明,電動牙刷同手動牙刷一樣都能有效地去除牙面上的菌斑 。 對于無自理能力和難以掌握正確刷牙方法的人來說電動牙刷是一種去除菌斑的優良方法 。
鄰面清潔可使用牙線、牙簽、沖牙器等多種工具 ， 其中牙線被認為是最有效的鄰間清潔工具 。 在正常牙列中,可減少鄰面菌斑高達80% 。 牙簽適用于牙齒鄰間隙大且牙齦萎縮的病人,使用時將其插入兩牙之間的間隙,緊貼鄰面來回移動以除去菌斑 。 應注意的是 ， 牙簽應在專業人員指導下使用,否則易導致組織損傷 。
化學法主要包括使用漱口水等化學藥物抑制菌斑生長 ， 但應注意的是漱口水不能長期使用 ， 且不能代替刷牙 。

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