生命在于運(yùn)動(dòng)，有人說，生命不息，則運(yùn)動(dòng)不止 。我國(guó)乒乓球名宿莊則棟將打乒乓球的好處歸納為至少‘五益’：養(yǎng)神、護(hù)眼、健腦、助消化、勤四肢 。

step1: 養(yǎng)神——乒乓

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