紅豆能潤肺清熱，薏米能利水消腫，紅豆薏米水非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，還能減肥哦 。食材主要食材：薏米適量、紅豆適量 。
其他食材：水適量 。
做法步驟1、薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時(shí)做粥時(shí)的水量相當(dāng)） 。
2、開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時(shí) 。
3、再開火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火，將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯或粥吃 。
功效消腫祛濕 。
成果圖【紅豆薏米水的功效與作用 紅豆薏米水】

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