1、蔬菜沙拉的選擇可以根據(jù)自己的喜好，適當(dāng)?shù)拇钆洌瑴p肥的人群可以在晚餐的時(shí)候用蔬菜沙拉代替，蔬菜沙拉是一種低熱量，低脂肪，營(yíng)養(yǎng)比較均衡的食物，可以選擇西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、包菜、洋蔥、青椒、白菜等 。
【蔬菜沙拉怎么做減肥 蔬菜沙拉可以減肥的做法】2、制作的方法也是比較簡(jiǎn)單，因?yàn)楹芏嗍卟硕际强梢灾苯邮秤玫模部梢苑湃腴_水中適當(dāng)?shù)臓C熟，然后撈出擠干水份，切成碎末 。
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