沒有什么比夏天吃著冰鎮(zhèn)水果更舒服了 。夏天一到，各種水果紛紛露面，叫人應接不暇，那么夏天的水果有哪些成熟呢？西瓜西瓜有著“瓜中之王”的稱呼，原產(chǎn)于非洲地區(qū)，我國西瓜成熟期在5~9月份 。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維，并含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C煙酸等多種維生素，礦物質(zhì)則含有鉀、鈣、鐵、等 。具有解暑生津、防曬美白、利尿消腫、降低血壓、抗疲勞的功效 。
桃子桃屬于我國原產(chǎn)的水果，其品種有油桃和蟠桃兩種 。成熟期根據(jù)品種不同會有些許變化，通常在7~9月份 。油桃營養(yǎng)豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%,每100克果肉含多種維生素 。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等 。具有補益氣血、活血化瘀、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容的功效 。
楊梅楊梅原產(chǎn)于中國浙江，品種多大50多種，但主要經(jīng)濟栽培是楊梅 。成熟期為6~7月份 。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲 。同時楊梅鉀元素較高，有益心血管健康 。
梨子梨原產(chǎn)于亞洲東部地區(qū)，我國和日韓都是原產(chǎn)區(qū) 。梨的成熟期在7~9月份 。梨肉質(zhì)如玉、鮮嫩多汁具有生津止渴、潤肺止咳、清熱解毒和預防高血壓的功效 。
荔枝荔枝是“南國四大果品”之一，性溫，分布在我國南部較多 。果實成熟期在6~7月份 。荔枝口感軟嫩、甘甜多汁，具有健腦補腦、美容養(yǎng)顏、補虛益氣、消腫止血、提高免疫力的功效 。
枇杷枇杷因葉子與琵琶樂器相似而名，原產(chǎn)于中國東南部 。果實成熟期在5~6月份 。琵琶酸甜可口、多汁，具有保護視力、清肺止咳、潤膚美白、清熱解暑、預防流感的功效 。
【夏天的水果有哪些成熟 夏天的水果有哪些成熟的水果】
草莓草莓原產(chǎn)于南美，歐洲廣為栽培，果實成熟期在5~9月份 。草莓味甘性涼，具有清熱解暑、潤肺生津、利尿消腫、健脾養(yǎng)胃的功效 。
李子李子外表晶瑩剔透、口味甘甜，果實在7~8月份成熟 。具有健胃消食、潤膚養(yǎng)顏、抗衰老、改善貧血頭暈的功效 。
葡萄葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，口感清甜多汁，果實成熟期在7~10月份 。葡萄具有緩解神經(jīng)衰弱、抗疲勞、保護心臟、補益氣血、生津止咳的功效 。
哈密瓜哈密瓜出產(chǎn)于新疆，以哈密地區(qū)最為出名因而叫哈密瓜 。哈密瓜成熟期分早熟、中熟、晚熟 。早、中熟的哈密瓜在6~9月份 。哈密瓜味甜、果實大，具有美白防曬、清肺止咳、清熱解暑、保護視力、舒緩神經(jīng)、的功效 。
夏日涼寒性水果有哪些香瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柚子、柿子、荸薺等 。適宜于熱性體質(zhì)、出汗多的人群食用 。
夏日溫熱性水果有哪些荔枝、桃、番石榴、椰子、龍眼、榴蓮、杏子、櫻桃等 。適宜虛寒體質(zhì)的人食用，夏日天氣炎熱溫熱性水果不宜多食 。
其他季節(jié)性水果秋季水果：鮮棗、山楂、柿子、蘋果、板栗、葡萄、甘蔗等 。
冬季水果：木瓜、紅香蕉、楊桃、青棗、柑橘、番石榴等 。

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