【蜂蜜怎么吃好什么時候吃好 蜂蜜怎么吃好】蜂蜜能保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜 ， 被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品” ， 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類 ， 營養(yǎng)全面而豐富 ， 常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩 ， 有光澤 。蜂蜜怎么吃好
蜂蜜柚子茶作為一款健康養(yǎng)生茶 ， 其營養(yǎng)豐富 ， 口感獨特 。蜂蜜柚子茶還有潤肺止咳的功效 ， 喉嚨干啞 ， 時常有痰 ， 平常泡點蜂蜜柚子茶 ， 能夠減緩相應(yīng)的癥狀 ， 能使口舌生津 ， 止咳化痰 。所以把蜂蜜做成蜂蜜柚子茶是個不錯的方法 。
蜂蜜柚子茶的做法 食材：
柚子 ， 冰糖 ， 蜂蜜
做法：
1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘 ， 反復(fù)揉洗 ， 把柚子皮刮下來 ， 里面的白色物質(zhì)很苦 ， 不太喜歡苦的 ， 盡量刮得薄一些 。
2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中 ， 可以再揉洗幾遍 ， 能去一些苦味 。柚子果肉分離出來 ， 可以用料理機攪碎 ， 也可以用手?jǐn)D碎弄散 ， 這樣做出來會有果肉的口感 。
3、柚子皮切小細(xì)絲 ， 越細(xì)越好 。把柚子肉和柚子皮細(xì)絲放到無油的煮鍋里 ， 加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化 ， 再小火煮一小時左右 。直到粘稠 。
4、煮好晾涼 ， 五六十度時把蜂蜜加入拌勻 ， 涼后裝瓶放入冰箱冷藏 。吃的時候用溫水沖著喝就可以 。味道清香 ， 并沒有那么苦 。

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