葡萄和提子都是非常美味的水果，孕婦在選擇的時候比較糾結(jié)，那么孕婦吃提子好還是葡萄好？下面一起來看看吧 。孕婦吃葡萄好還是吃提子好看個人口味 。
提子和葡萄在營養(yǎng)上并沒有很大的分別，提子是葡萄其中的一個品種，除口感、味道、形狀有些差異外，營養(yǎng)物質(zhì)基本一致，孕婦可以根據(jù)自己的實際情況來選擇 。
【孕婦吃葡萄好還是吃提子好 孕婦吃葡萄和提子有什么好處】
孕婦吃葡萄的好處1、利尿消腫 據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥 。
2、抗毒殺菌 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體 。
3、抗貧血 葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血 。
4、解除疲勞 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞 。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善 。
孕婦吃提子的好處1、補氣血 提子含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì) 。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血氣比較虛的人多吃提子有利于補氣血 。此外，提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素，所以吃提子不僅具有補血氣的功效，還有養(yǎng)顏美容，滋養(yǎng)肝腎的功效 。
2、增強免疫力 提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用 。
3、預防心血管疾病 提子皮中的另一種重要物質(zhì)———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效 。
4、保護心血管 提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能 。

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