現(xiàn)在正是桃子上市的時候，許多人都會應季買一些嘗鮮，而香蕉是一種四季都能買到的水果，很多人都擔心食物相克的問題，那么桃子和香蕉能一起吃嗎？桃子和香蕉能一起吃嗎能一起吃，原因如下：
1.桃子性溫，香蕉性寒，二者的食物屬性并不相克，而且吃了桃子之后適量吃點香蕉，還能平定熱氣 。
2.桃子中含有碳水化合物、果糖、葡萄糖、有機酸、膳食纖維、揮發(fā)油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀等營養(yǎng)成分；香蕉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分 。兩種食物的營養(yǎng)成分也并不沖突，因此可以一起吃 。
桃子和香蕉一天吃多少合適建議一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃桃子100-200克（約2個左右） 。
因為在居民平衡膳食寶塔中建議，每天應吃水果200g-400g，上述建議不僅符合居民平衡膳食寶塔的建議，而且也能夠滿足無機鹽和維生素的攝入，還能夠避免因食用過量而出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)胖等問題 。
桃子和香蕉一起吃要注意什么1.不宜過量吃 桃子和香蕉中富含糖分和纖維素等成分，如果食用過量，首先會加重消化負擔，可能胡引起消化不良 。另外，這兩種水果含有的糖分也比較多，吃多了容易導致糖分攝入過量，可能會升高血糖，而且沒有被消耗掉的糖分還會轉化為脂肪儲存在體內，引起肥胖 。
2.不宜睡前吃 臨睡前不宜吃桃子和香蕉，首先是睡著后腸胃蠕動緩慢，臨睡前吃了這些水果怕會不被及時消化，容易胃部引起不適 。
3.不宜空腹吃 香蕉和桃子都不宜空腹吃 。空腹吃香蕉的話，香蕉里的鉀、鎂會使血液中鎂量升高，對心血管有抑制作用，容易引起頭痛、頭暈、惡心、想吐等不適；而桃子中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，空腹吃容易導致胃酸分泌過多，容易引起反酸等不適，如果有胃潰瘍，胃酸還容易引起潰瘍面疼痛 。
桃子和什么不能一起吃桃子其實沒有絕對不能一起吃的食物，適量食用都是能夠搭配的，但是不宜喝下列食物一起吃太多：
1.富含酸性成分的食物，如醋、杏子、李子、山楂等等，和桃子一起吃多了容易導致胃酸分泌過多，傷胃 。
2.溫熱性的食物，如肉羊肉、榴蓮、荔枝、燒烤等等，和桃子一起吃多了容易上火內熱 。
【桃子和香蕉能一起吃嗎 桃子和香蕉一天吃多少合適】 3.富含蛋白質的食物，如牛奶、豆?jié){等，和富含酸性成分的桃子一起吃多了，容易產生較多的不易消化的蛋白質沉淀，可能會影響正常的消化吸收 。

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