咀嚼檳榔需要一定的口腔運(yùn)動(dòng) ， 因此 ， 對(duì)牙齒和口腔的不利影響是很大的 。建議大家不要經(jīng)常吃檳榔 ， 喜歡吃的話也要少吃 ， 那么一天吃多少檳榔合適？一天吃多少檳榔合適檳榔每天3-5顆算正常 ， 吃多了其實(shí)對(duì)身體有很多危害 ， 但是很多人對(duì)些并不是很了解 ， 如果我們了解了檳榔的這些害處 ， 我想我們都會(huì)讓我們身邊的人少吃檳榔 。一般的人對(duì)于檳榔的攝入量是不多的 ， 但是有研究表明檳榔有致癌的作用 ， 而且檳榔吃了容易興奮 ， 少吃為宜 ， 一天一個(gè)就差不多了 ， 不要長(zhǎng)期的吃 。
吃檳榔有什么壞處1、從環(huán)境衛(wèi)生的觀點(diǎn)看因嗜食者亂吐檳榔汁 ， 有礙觀瞻及環(huán)境衛(wèi)生 。
2、從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看:嚼食檳榔對(duì)人體健康有百害而無(wú)一利 。
檳榔對(duì)人體健康有何影響1、由於石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石 ， 又由於長(zhǎng)期用力嚼食而咬耗牙質(zhì) ， 甚至使牙齒裂開(kāi)或折斷 。
2、對(duì)顳顎關(guān)節(jié)的影響：
由於牙質(zhì)咬耗以及顳顎關(guān)節(jié)面磨損形成咬合改變及顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病變 ， 使得開(kāi)口閉口時(shí)會(huì)出現(xiàn)聲音且關(guān)節(jié)疼痛 ， 不僅痛苦不堪 ， 且治療也相當(dāng)困難 。
3、對(duì)牙周組織的影響：
由於檳榔纖維頗為粗硬 ， 會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫 ， 造成牙間乳頭的壓迫而發(fā)炎 ， 也由於用力嚼食 ， 對(duì)牙周膜造成傷害 ， 使得牙根周圍發(fā)炎、浮腫、疼痛 。
另方面由於石灰質(zhì)和檳榔殘?jiān)亩逊e ， 才結(jié)石越結(jié)越厚實(shí) ， 使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產(chǎn)生牙周病變 ， 終至牙齒一顆顆脫落或不得不拔除 。
4、對(duì)口腔黏膜的影響：
由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病 ， 也就是口腔癌的前期病變 ， 其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍 。
5、對(duì)消化系統(tǒng)的影響：
【一天吃多少檳榔合適 吃檳榔有什么壞處】 檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰 ， 影響觀瞻 ， 且損害味覺(jué)神經(jīng)與唾液分泌 ， 妨礙消化機(jī)能 ， 檳榔渣刺激胃壁 ， 導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔 ， 影響營(yíng)養(yǎng)吸收 ， 造成營(yíng)養(yǎng)不良 。

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