【海兔炒蒜苔教程 蒜苔炒海兔子怎么做】1、用料：海兔300克、蒜苔100克、胡蘿卜30克、花生油15毫升、蠔油15毫升；
2、準備食材：海兔洗凈去除不可食部分，然后切段 。
3、熱鍋放油，將海兔放入鍋中，翻炒幾下，放入蒜苔翻炒幾下 。
4、放入胡蘿卜翻炒幾下，加入蠔油，炒勻即可 。
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