隨著現(xiàn)在生活的變好 ， 大魚大肉的食用容易令你血脂變高的 ， 不過茶有防血脂高的功效 ， 但你知道什么花茶療效最好呢？一起看下吧！菊花綠茶飲杭菊花、綠茶 ， 開水沖泡 。菊花清肝明目 ， 茶葉有增強(qiáng)血管彈性 ， 減低膽固醇的功效 ， 長期飲用 ， 對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果 。對一些多熱量多脂肪的食物要格外當(dāng)心 。
山楂荷葉飲山楂、荷葉 ， 加水500毫升 ， 文火煎煮20分鐘 ， 取汁飲用 。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用 ， 又具有減肥的功效 ， 對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜 。
枸杞菊花飲枸杞、菊花 ， 沸水沖泡 ， 每日代茶飲用 。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作 用 ， 可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用 。脾胃虛弱者應(yīng)注意 ， 在制作時放上幾枚大棗 ， 加強(qiáng)健脾作用 。
決明子為豆科植物決明的成熟種子 。性微寒、味甘、苦、咸 ， 有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效 。10克 ， 開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。
菊花茶【喝花茶能降血脂嗎 推薦五款療效茶品】 菊花 ， 為菊科植物菊的頭狀花序 ， 性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效 。開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。

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