1、煮3-5分鐘左右 。
【秋葵涼拌需要煮多久 秋葵涼拌要煮多久】2、秋葵本身較為鮮嫩，比較容易煮熟，3-5分鐘能夠最大程度保留秋葵的營養(yǎng)成分，還能使其外觀碧綠，看起來更有食欲 。如果時(shí)間過長，秋葵會(huì)出現(xiàn)軟糯情況，口感和營養(yǎng)價(jià)值都有所下降 。秋葵是錦葵科秋葵屬，素有蔬菜王之稱；原產(chǎn)地印度，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū) 。

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