我之前在外面的時候買了一些紅豆和薏米，熬了一些紅豆薏米水喝，基本上每天都會喝，昨天稱體重的時候發(fā)現(xiàn)自己瘦了很多，應(yīng)該是喝紅豆薏米水瘦的吧，請問我喝了一個月紅豆薏米水瘦了正常嗎？喝了一個月紅豆薏米水瘦了正常嗎有這種可能性 。
紅豆是常見的雜糧，中醫(yī)認為，食用紅豆可以利水消腫，不管是肥胖還是水腫，都意味著體內(nèi)有濕氣，身體里面的水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來 。
食用一些祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就是說能起到消腫的作用，因此從作用上來說，紅豆薏米水具有減肥功效，但具體效果如何因人而異 。
紅豆薏米水可以天天喝嗎視具體情況而定 。
紅豆薏米水具有祛濕利水的功效，一般人群皆可適量的食用，天天喝的話會傷胃，通常來說，如果本身脾胃不是很好的話就不要天天喝紅豆薏米水了，偶爾喝喝就可以了，如果天天喝，會不利于身體健康的，不過如果本身腸胃好的話，而且身體里面的濕氣較重的話，是可以天天喝紅豆薏米水的，總之，要視自己的實際情況為準 。
紅豆薏米水月經(jīng)期間可以喝嗎【喝了一個月紅豆薏米水瘦了正常嗎 喝了一個月紅豆薏米水瘦了正常嗎】 可以適量的喝一些 。
月經(jīng)期煮紅豆薏米水的時候可以在煮紅豆薏米水的時候在里面放一些大紅棗，因為紅棗有補血的作用，薏米又有助于養(yǎng)氣，紅豆有養(yǎng)胃的功效，所以女性月經(jīng)期間服用紅豆薏米水是可行的，而且還有美容的功效，讓氣色看起來更好 。
紅豆薏米水怎么煮去濕氣減肥1、選擇用赤小豆煮 煮紅豆薏米水的時候，可以選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細長型的，在功效上祛濕利水功效比紅豆更好 。
2、在煮之前先將紅豆炒熟 中醫(yī)認為：薏米性寒，性寒的食物具有滑利性，寒性也大，直接用薏米煮水容易傷害脾，而脾虛反而會加重體內(nèi)濕氣，因此紅豆薏米水煮水前可以將薏米炒一下，可以大大減少薏米的寒性 。

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