夏天艷陽高照，人體出汗多，體內(nèi)津液消耗多，多喝茶水有清熱消暑，解毒祛火，美容養(yǎng)顏的好處，尤其是各種各樣的花茶搭配沖泡，營養(yǎng)功效更加多，那么下面我們就來看看夏天喝什么花茶好 。檸檬草玫瑰茶排毒鎮(zhèn)痛材料：檸檬草干葉0.8克，干玫瑰花蕾1克，干金蓮花蕾，迷迭香葉各0.1克 。
做法：將檸檬草干葉，玫瑰花蕾，金蓮花蕾，迷迭香葉一起放入杯中，倒入90°C的熱水500毫升，悶泡5分鐘左右即可 。
功效：這款花茶可以促進(jìn)人體血液及淋巴液循環(huán)，具有排毒作用，有助于調(diào)理氣血，使肌膚變得紅潤有光澤，同時(shí)還有鎮(zhèn)痛作用，有助于舒緩頭痛，偏頭疼 。
薄荷玫瑰茶美白活膚材料：新鮮薄荷葉到3片，干玫瑰花4到5朵 。
做法：將玫瑰花用沸水沖泡三分鐘左右，再放入兩到三片洗凈的薄荷葉，加入適量蜂蜜攪拌均勻后飲用 。
功效：薄荷有提神功效，能促進(jìn)新陳代謝，和玫瑰一同沖泡飲用，還有助于美白活膚，提升活力 。
烏龍桂花茶潤膚活血材料：烏龍茶2克，干燥桂花3克 。
做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用 。
功效：此款茶可以活血補(bǔ)氣，改善氣色，消除肌膚暗沉 。
紫色柑橘茶排毒消脂材料：干薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖適量 。
做法：將清水煮沸后靜置5到8分鐘，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水沖泡片刻，再加入冰糖攪拌均勻即可飲用 。
功效：排毒祛火，有輕體消脂的特殊功效 。
茉莉香草茶消脂解膩材料：干茉莉花，干檸檬馬鞭草，胡椒薄荷干葉各1克 。
做法：將所有材料一同放入杯中，倒入三百毫升沸水，悶泡3到5分鐘，即可飲用 。
功效：此款茶可解油膩，消脂減肥 。
金銀花綠茶清熱解毒材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶三克，冰糖適量 。
做法：將金銀花，甘草洗凈瀝干，和綠茶一起放入茶壺中，沖入沸水，浸泡5到10分鐘，加冰糖調(diào)味 。
功效：此款茶飲有清熱解毒，消除中通，利尿消炎的功效 。
蘋果菊花茶美白祛火材料：蘋果一個(gè)，白菊花3到5朵，蜜棗5到8粒，蜂蜜適量 。
做法：蘋果洗凈后去皮去核，切成小塊，白菊花洗凈，在鍋中加入清水，放入蘋果，蜜棗，開大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘，再放入菊花煮10分鐘，最后放蜂蜜調(diào)味 。
功效：此款茶可美白皮膚，排毒養(yǎng)顏，還有祛火明目，防止膽固醇增高的功效 。
蓮心甘草茶清心瀉火材料：蓮心2克，生甘草3克，蜂蜜十毫升 。
做法：將蓮心，生甘草洗凈放入杯中，鍋中放水，開大火煮沸后沖泡蓮心，蓋好蓋子悶泡十分鐘，加入蜂蜜調(diào)味飲用 。
功效：蓮心微苦，有清心瀉火功效，適合夏季飲用 。
【夏天喝什么花茶好】
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