綠茶是一種非常健康的飲品 ， 深受華夏人民的熱愛 ， 日常飲品就是綠茶 ， 那么綠茶喝多了有什么壞處嗎？降低鐵元素的吸收綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質(zhì) ， 平時食用可以有很好的保健效果 ， 但是和植物性鐵元素相遇的時候 ， 會和鐵元素結(jié)合 ， 形成茶多酚和鐵的復(fù)合物 ， 降低鐵元素的吸收 。
神經(jīng)敏感綠茶中含有一定量的咖啡因 ， 咖啡因可以刺激神經(jīng) ， 使神經(jīng)保持清醒 ， 長期大量喝濃茶就會導(dǎo)致神經(jīng)敏感 ， 出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸、不規(guī)則心跳、焦慮、難以入睡的癥狀 ， 對身體不利 。
損傷肝腎喝綠茶可以促進排尿 ， 大量喝茶 ， 大量的水分進入體內(nèi) ， 會增加腎臟的代謝負擔(dān) ， 并且茶多酚等多酚物質(zhì)會損傷肝臟和腎臟 ， 對身體不利 。
加重體質(zhì)寒涼綠茶性寒 ， 食用會加重體質(zhì)的寒涼程度 ， 長期大量食用會改變體質(zhì) ， 導(dǎo)致體質(zhì)虛寒 ， 容易生病 ， 對身體不好 。
便秘便秘的人群食用大量的濃茶有可能加重便秘的情況 ， 因為綠茶中含有的鞣酸具有收斂性 ， 大量喝綠茶 ， 鞣酸進入腸道中 ， 刺激腸道收斂 ， 對于本身便秘的人群而言 ， 腸道收斂會加重便秘的程度 ， 導(dǎo)致腹脹 ， 對身體不利 。
【綠茶喝多了有什么壞處 綠茶雖好可不要貪杯哦！】

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