金桔成熟于12月份，是冬末初春時(shí)期比較受歡迎的一種水果，金桔與一般的桔子相比，顯得特別的嬌小，我們都知道，多數(shù)柑橘都是不能吃皮的，那作為迷你版橘子——金桔的皮能吃嗎？金桔的皮能吃嗎能吃 。
【金桔的皮能吃嗎】 清洗干凈后金桔皮可以吃，金桔的果肉一般是比較酸的，而果皮往往是甜甜的，一起吃口感才最佳；而且金桔皮的營養(yǎng)其實(shí)比金桔的肉還要豐富，所以皮肉整個(gè)一起吃可以保持金桔營養(yǎng)的完整性 。
吃金桔皮有什么好處金桔皮中富含揮發(fā)性芳香油，金桔淡淡的香氣就是來自于這些揮發(fā)油，其成分有中含有檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化系統(tǒng)有緩和的刺激作用，能有開胃助消化的功效 。
而且金桔中80%的維生素C都存在于果皮中，經(jīng)常食用有排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)機(jī)體免疫，預(yù)防感冒的作用 。
金桔的核能吃嗎金桔核一般不食用，吃的時(shí)候吐出即可 。
如果食用了金桔核也無需擔(dān)心，因?yàn)榻鸾酆艘话悴粫?huì)消化，會(huì)直接排除體外，再加上橘核本身有藥用功效，所以就算吃了也不會(huì)有什么問題 。
吃金桔注意事項(xiàng)1、空腹不宜吃金桔，金桔中的果酸，會(huì)刺激胃中胃酸的分泌，刺激胃粘膜，使胃部不適 。
2、金桔不宜食用過多，每天5-7個(gè)即可，金桔性溫，吃多了易上火，再加上金桔中胡蘿卜素含量多，吃太多，血液中胡蘿卜素含量增高，會(huì)使皮膚變黃 。
3、金桔不宜喝牛奶一起吃，牛奶中的蛋白質(zhì)易與金桔中的果酸凝固成不宜消化的物質(zhì)，易引起腹脹不適 。

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