紅棗枸杞水，是由紅棗、枸杞等經(jīng)過熬煮制作而成的一道飲品，而紅棗和枸杞在我國(guó)許多地區(qū)皆有產(chǎn) 。枸杞和紅棗泡水喝的好處有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治貧血，長(zhǎng)期食用具有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、養(yǎng)血安神之功效 。保護(hù)心血管紅棗中含有一定的蘆丁成分，有軟化血管，降低血壓的作用，而這兩種食物中都含有較高的氧化性物質(zhì)，對(duì)清除血液中的高密度脂蛋白有幫助，一起泡水喝時(shí)能起到防治高血壓、降低高血脂等作用 。
預(yù)防膽結(jié)石膽結(jié)石的形成和體內(nèi)的膽固醇有必然的關(guān)系，而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁，一起泡水喝時(shí)，可降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。
補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗和枸杞都具有很好的養(yǎng)血作用，尤其是紅棗更是生活中很多女性補(bǔ)血養(yǎng)血的常用藥物，將紅棗和枸杞一起泡水喝，再適量的添加一些紅糖調(diào)味，補(bǔ)血補(bǔ)氣效果更佳 。
養(yǎng)肝明目紅棗中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A，維生素C的氧化性比維生素A要求強(qiáng)很多，一起食用時(shí)能確保維生素A被充分的運(yùn)輸至肝臟和眼睛，延緩細(xì)胞的衰老，和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，起到很好的保肝明目作用 。
美容養(yǎng)顏紅棗和枸杞都很有極高的維生素，紅棗含維生素C最高，而枸杞含維生素A很高，都具有很強(qiáng)的抗氧化功效，經(jīng)常用這兩種藥材泡水喝，能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少其對(duì)皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用，而喝紅棗泡水還能補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn) 。
【紅棗枸杞水的功效與作用 喝生姜紅棗枸杞水的功效與作用】

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