
1、可以曬制山楂干、做成山楂罐頭,還可以泡水喝,也可以做成蜂蜜山楂水 。營養價值高,降壓,減脂,排毒,有緩解脂肪肝,減肥的功效 。
2、山楂功效:
(1)促消化:山楂營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效 。能消除油膩,促進腸胃蠕動,排出體內的毒素,讓肌膚更健康通透 。如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況 。
(2)降血脂:山楂還有降血脂的功效 。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂 。
【山楂蔫了還能吃嗎 山楂放蔫了可以怎么做】(3)利尿:山楂泡水還有利尿的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點 。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝 。
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