欧美国产高清污视频在线观看-欧美久久综合九色综合-国产黄色自拍网站在线-国产三级精品三级在专区精-97中文字幕一区二区-大吊操白虎学生妹逼-精品久久久久亚洲综合网-青青草原国产av一区欧美-国产在线一区二区三区在线

空氣炸鍋怎樣炸雞排好吃 空氣炸鍋怎樣炸雞排


空氣炸鍋怎樣炸雞排好吃 空氣炸鍋怎樣炸雞排


1、主料:雞胸脯肉2個,雞蛋1個,炸雞粉面粉少許、鹽、花椒粉、姜黃粉、辣椒粉、白胡椒粉、茴香粉、五香粉各少許一混合,面包糠,玉米油30g
輔料:蕃茄醬
2、做法步驟:
【空氣炸鍋怎樣炸雞排好吃 空氣炸鍋怎樣炸雞排】(1)將雞胸肉去筋、膜,用肉錘均勻敲松至一倍大 。
(2)將混合好的炸雞粉用料理機粉碎成混合粉(鹽可以粉碎后再加) 。
(3)將(2)均勻的撒在雞胸肉兩面,并適當(dāng)按摩,讓其充分入味 。靜至十分鐘 。
(4)雞蛋打散后加入玉米油攪拌均勻,將入味的雞胸肉放入其中浸沒 。同時預(yù)熱空氣炸鍋5分鐘 。
(5)將(4)雙面裏上面包糠,空氣炸鍋調(diào)至180度,15分鐘 。將裏上面包糠的雞胸肉入空氣炸鍋開炸 。8分鐘左右已基本定型后,取出先將余下蛋液均勻刷在雞胸肉上,繼續(xù)炸3分鐘,取出翻面再刷蛋液炸4分鐘,出爐,淋上蕃茄醬汁 。

    猜你喜歡