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秋葵三種人不宜吃 秋葵的做法有哪些


秋葵三種人不宜吃 秋葵的做法有哪些


1、蔥香秋葵:
材料:秋葵350克、大蔥20克、生抽8克;
做法:將秋葵洗干凈,放入沸水中燙熟,撈出;將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段;大蔥洗凈切花備用;秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即 。
2、蒜味秋葵:
材料:秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙;
做法:秋葵洗凈,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝干去蒂,擺盤備用 。蒜頭、辣椒剁成末,加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬 。將淋醬淋在秋葵上即可 。
【秋葵三種人不宜吃 秋葵的做法有哪些】3、白煮秋葵:
材料:秋葵、生抽;
做法:把秋葵的根部處理掉;鍋里水煮開,放入秋葵煮熟,撈出;淋上生抽即可食用 。很簡單又超好吃,而且原味 。
4、臘腸炒秋葵:
材料:秋葵、臘腸、蒜茸;
做法:秋葵切段、煙肉臘腸切片;先爆一下香腸,盛起備用;再另起鍋,放蒜茸,爆秋葵七八成熟,放鹽翻炒,再加入臘腸,裝盤,完成!

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