飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁 ， 積存在人體內(nèi)的垃圾可以大量排出 。在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天 ， 飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式 。經(jīng)常吃梨有什么好處
1、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌 梨汁味甘酸而平 ， 有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 ， 因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效 。
2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 梨汁富含膳食纖維 ， 是最好的腸胃“清潔工” 。飯館里的飯菜大都以“味”取勝 ， 食物多油膩或辛辣 ， 吃后容易誘發(fā)便秘 。而飯后喝杯梨汁 ， 能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出 ， 避免便秘 。
3、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素 ， 對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用 ， 特別適合飲酒人士 。
4、低血壓、養(yǎng)陰清熱 梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效 ， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人 ， 經(jīng)常喝些梨汁大有益處 。
5、有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎 。6、促進(jìn)食欲 ， 助消化
梨能促進(jìn)食欲 ， 幫助消化 ， 并有利尿通便和解熱作用 ， 可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng) 。
7、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效 ， 在氣候干燥時(shí) ， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥 ， 有時(shí)干咳少痰 ， 每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥 。
8、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁 ， 可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激 。
9、補(bǔ)充水分 適合老人
【經(jīng)常吃梨有什么好處 讓你天天都是美美噠的小仙女】 梨汁含有80%以上的水分 ， 經(jīng)常忘了喝水的老年人 ， 喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的 。

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