很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡是很多白領(lǐng)人士的最愛，那么女人喝咖啡好嗎?來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處1、破壞新陳代謝
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝 。
2、導致月經(jīng)不良
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能 。
【經(jīng)期可以喝咖啡嗎 大部分人都做錯了】
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處1、緩解經(jīng)期不適
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適 。
2、促進血液循環(huán)
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞 。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán) 。
女性月經(jīng)期間飲食注意事項1、月經(jīng)期應吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì) 。
2、月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物 。
3、不宜吃刺激性強的辛辣食物 。
4、不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多 。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物 。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等 。

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