1、最簡(jiǎn)單的就是直接沖水喝 ， 取適量奇亞籽加入熱水中，攪拌后放三五分鐘就可食用 ， 沒有特別的味道，但非常有飽腹感 。
【奇亞籽的吃法分享 奇亞籽的10種吃法】2、或者加入到豆?jié){、麥片中一起吃，在早餐的時(shí)候加入一勺奇亞籽是不錯(cuò)的食用方法，可以讓豆?jié){或者麥片的口感更加豐富，營(yíng)養(yǎng)也更加的全面 。奇亞籽搭配上面包、牛奶布丁也很不錯(cuò) 。
3、因?yàn)槠鎭喿褧?huì)出膠，所以可以用牛奶加入奇亞籽，蜂蜜或代糖放入容器中一起攪拌均勻，放入冰箱內(nèi)冷藏2小時(shí)以上 ， 可以做出奇亞籽布丁 。
4、或者做烤奇亞籽面包，在和面的時(shí)候，放入奇亞籽，這樣烤出來的面包里面會(huì)有均勻散開的奇亞籽，吃起來口感很獨(dú)特 。

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